Výživová podpora při GLP-1 léčbě

Užíváte GLP-1 léčbu doporučenou lékařem?

Léky mohou výrazně usnadnit cestu k nižší hmotnosti. Skutečná změna ale nestojí jen na čísle na váze.
Důležité je pohlídat dostatek bílkovin, živin, tekutin, sledovat svalovou a tukovou hmotu a postupně si vytvořit návyky, které budou použitelné i do budoucna.
Pomohu vám s praktickým nastavením stravy, jídelníčku, nákupů, denního režimu a sledováním změn ve složení těla pomocí InBody 270S.

Léčbu a medikaci vždy řeší lékař. Já vás podpořím v oblasti výživy, návyků a běžného každodenního fungování.

Proč nestačí sledovat jen číslo na váze

Při redukci hmotnosti se často soustředíme hlavně na váhu. Ta ale neukáže všechno.
Důležité je sledovat také to, jak se mění složení těla – tedy množství tukové hmoty, svalové hmoty a vody v těle.
Při rychlejší redukci hmotnosti může být analýza složení těla velmi důležitá.
Pomáhá sledovat, zda tělo ztrácí především tukovou hmotu a zda se daří co nejlépe chránit svalovou hmotu.
Právě proto může být pravidelné sledování na InBody 270S vhodnou součástí podpory při redukci hmotnosti s GLP-1 nebo podobnými léky doporučenými lékařem.

S čím vám mohu při GLP-1 léčbě pomoci

V rámci spolupráce vám pomohu lépe se zorientovat ve stravě, bílkovinách, návycích a sledování změn v těle.

Lepší nastavení stravy během léčby
Stravování přizpůsobíme menší chuti k jídlu, vašemu dennímu režimu a potřebě doplnit důležité živiny.

Dostatek bílkovin a ochrana svalové hmoty
Zaměříme se na to, jak dostat do jídelníčku dostatek bílkovin i při menších porcích.

Dostatek důležitých živin
Podíváme se na to, jak jídelníček poskládat prakticky, pestře a výživově hodnotně.

Praktické zvládnutí běžného dne
Budeme řešit jednoduchá jídla, svačiny, nákupy, pitný režim a situace, kdy se vám jíst nechce.

Vytváření nových návyků
Období léčby může být vhodný čas pro postupnou změnu stravování a denního režimu.

Sledování změn pomocí InBody 270S
Pomocí analýzy složení těla můžeme sledovat změny tukové hmoty, svalové hmoty a vody v těle.

Nečekejte s úpravou stravy až po ukončení léčby
Právě období léčby může být vhodnou příležitostí, kdy začít postupně měnit stravování, pravidelnost jídel, příjem bílkovin a další návyky.
Po ukončení léčby se může znovu zvýšit chuť k jídlu a udržení změn může být náročnější. Není to selhání vůle. Tělo se jen vrací k mechanismům, které ovlivňují hlad, sytost a chuť k jídlu.
Proto je užitečné využít období léčby k tomu, abyste měli větší jistotu v jídle, porozuměli svému tělu a měli připravené návyky, o které se můžete opřít i později.

Výživové poradenství a koučink nenahrazují lékařskou péči. Léčbu, dávkování a vhodnost medikace vždy konzultujte se svým lékařem.