Úvodní konzultace je první společné setkání pro nové klienty, při kterém si projdeme vaši aktuální situaci, stravovací návyky, denní režim, cíle a případné potíže, které chcete řešit.

Pokud to bude možné, zašlete předem nebo přineste s sebou záznam svého stravování za poslední 3–5 dní.

Součástí konzultace může být také měření na bioimpedanční váze InBody 270S, díky kterému získáme přehled o složení těla.

Společně se podíváme na to, co vám nyní funguje, co vás naopak brzdí a kde má smysl začít. Cílem nejsou velké změny najednou, ale najít první konkrétní kroky, které pro vás budou reálné.

Vhodné pro vás, pokud přicházíte poprvé a chcete se ujistit, kde začít.

Kontrolní konzultace navazuje na úvodní setkání nebo předchozí spolupráci.

Součástí kontroly může být také měření InBody 270S, díky kterému můžeme sledovat změny ve složení těla a lépe vyhodnotit dosavadní postup.

 Navazující péče je vhodná ve chvíli, kdy nechcete zůstat jen u jedné konzultace, ale potřebujete pravidelnou podporu při postupné změně stravování a návyků.

Součástí je úvodní konzultace a 3 následná setkání. Společně budeme řešit stravu, denní režim, bílkoviny, pitný režim, pohyb, motivaci i překážky, které se během změny přirozeně objevují. Díky koučovacímu přístupu se zaměříme nejen na to, co jíst, ale také na to, jak nové změny zavést do běžného života a postupně je udržet.

Součástí všech schůzek může být také měření InBody 270S, díky kterému můžeme sledovat změny ve složení těla.

Vhodné pro vás, pokud chcete na změnách pracovat krok za krokem a mít při tom pravidelnou podporu. 

Měření na přístroji InBody 270S poskytuje přehlednou přístrojovou analýzu složení těla. Nejde jen o běžné zvážení, ale o přístrojové měření, které ukáže důležité hodnoty související se svalovou hmotou, tukovou hmotou, vodou v těle a dalšími ukazateli.

Je vhodné při úpravě hmotnosti, změně stravovacích návyků i při snaze o zlepšení kondice. Pomáhá lépe sledovat, jak se změny v jídelníčku, pohybu a celkovém režimu promítají do složení těla.

Měření mohou využít také sportovci a aktivní lidé, kteří chtějí mít přehled o výsledcích svého tréninku a sledovat změny svalové hmoty, tukové hmoty a dalších hodnot v čase.

Tato analýza složení těla je také důležitá při redukci hmotnosti s GLP-1 nebo podobnými léky doporučenými lékařem. Pomáhá sledovat nejen změnu váhy, ale také vývoj svalové hmoty, tukové hmoty a vody v těle.

Měření může být součástí vstupní i kontrolní konzultace nebo samostatné jednorázové konzultace.
Vhodné pro vás, pokud chcete získat lepší přehled o svém těle a sledovat změny v čase.